Wiek nie jest przeszkodą, by być aktywnym! „Aktywny senior – gimnastyka z elementami jogi”.
Ruch, energia, bezpieczny i profesjonalny trening, dobre samopoczucie i wspólnie spędzony czas
– tak właśnie wyglądają zajęcia „Aktywny senior – gimnastyka z elementami jogi”, realizowane przez Gminę Pułtusk – Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pułtusku w ramach projektu
„Seniorzy w akcji – aktywność i integracja”.
Wykonawcą zadania jest Fitness Club Palladium – Paweł Brejnak, który zapewnia uczestnikom komfortowe, kompleksowe i bezpieczne warunki do ćwiczeń. Klimatyzowana, w pełni wyposażona sala – krzesełka, ciężarki, piłki, kostki – wszystko, co pozwala dostosować ćwiczenia do możliwości osób starszych. Nad prawidłowym przebiegiem zajęć czuwa wykwalifikowana kadra, posiadająca przygotowanie ukierunkowane na pracę z seniorami.Dlatego jak mówi jedna
z uczestniczek: „To spotkania, podczas których aktywność fizyczna łączy się z integracją, uśmiechem
i wzajemnym wsparciem”.
Aktywny senior to zdrowy senior!
Regularna aktywność fizyczna osób starszych ma ogromne znaczenie dla zachowania sprawności, dobrego samopoczucia i samodzielności. Ale sport to nie tylko ćwiczenia. To również okazja do spotkania, rozmowy, nawiązania nowych znajomości i budowania poczucia wspólnoty.
Projekt „Seniorzy w akcji – aktywność i integracja”, w ramach którego realizowane jest zadanie
pn. „Gimnastyka z elementami jogi” otrzymał dofinansowanie w wysokości ponad 27 tys. zł
w ramach programu „Mazowsze dla Seniorów 2026”.
To ważny krok w kierunku kontynuacji tworzenia przez Gminę Pułtusk przestrzeni, w której osoby starsze mogą aktywnie, zdrowo i satysfakcjonująco spędzać czas.
Projekt powstał z inicjatywy i przy ścisłej współpracy z Radą Seniorów w Pułtusku oraz Pułtuskim Stowarzyszeniem „Seniorzy–Seniorom”. Organizacje te odgrywają niezwykle ważną rolę
w reprezentowaniu głosu mieszkańców 60+ oraz wskazywaniu rzeczywistych potrzeb starszej części naszej społeczności. Realizacja cyklu zająć rozpoczęła się w czerwcu br. i zakończy w październiku br.
Koordynatorem projektu jest Marta Tyszkiewicz – Wymysłowska – Dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pułtusku.
Partnerzy:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pułtusku, Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pułtusku, Pułtuskie Stowarzyszenie „Seniorzy–Seniorom”, Powiat Pułtuski, Publiczna Szkoła Podstawowa nr 4 im. Ireny Szewińskiej w Pułtusku.
Każdy ruch ma znaczenie, każdy trening to krok w stronę lepszego samopoczucia, a każde spotkanie może być początkiem nowej znajomości. Zapraszamy do uczestnictwa.
Poniżej krótka relacja z zajęć 💪 😊
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pułtusku
Wydział Inwestycji Zespół Pozyskiwania Środków Pozabudżetowych
Projekt „Seniorzy w akcji – aktywność i integracja”
jest współfinansowany z budżetu Województwa Mazowieckiego w ramach
Samorządowego Instrumentu Wsparcia Inicjatyw Rad Seniorów „Mazowsze dla Seniorów 2026”.
#mazowszepomaga, #programywsparcia #mazowszedlaseniorow